私の趣味（田口）
センチュリー21ワンズエステート田口です。
皆様体調変わらずお過ごしでしょうか。
早速ですが、タイトルの通り、私の趣味につきまして。
『体を鍛える事、いわゆる筋力トレーニング』が私の趣味になります！
コロナ渦の中、お家時間が増え、体を鍛えるようになった方も多いのでは。
筋力トレーニングにもメリット、デメリットがありますが、しっかりと理解した上行えば、ストレスの解消にもなる研究結果もございます。
https://kurashi-no.jp/I0036516 ←『筋トレ』につきまして、リンクを貼らせていただきます。
見ていただくとわかる通り、メリットしかないですよね^^
最初は良くても、だんだん慣れてきて、続かなくなることが多いと思います！笑
是非とも運動（散歩など些細なことでも）を習慣づけていただきたいと思います^_^
１日１０分、１０分から２０分、２０分から３０分と、少しづつ積み重ねていけば、決して苦ではなく習慣になると思います！
是非とも、健康第一にお過ごしください^_^
静岡県東部地区の不動産の事なら『センチュリー21 ワンズエステート』へお任せください！！
